唯一の乾癬治療法は生活習慣の改善

免疫は、私達の身体を守るためにはなくてはならないものです。
そして肝心の正常な免疫機能、つまり免疫力は自律神経と腸内環境に関わります。
なぜなら、自律神経のバランスの乱れは白血球の働きを低下させ、免疫細胞の7割は腸に存在するからです。

 

つまり、自律神経のバランスと腸内環境を整えることが、正常な免疫機能を発揮させる秘訣と言うわけです。
とは言え、自身の自律神経のバランスや腸内環境が実際にどうなっているかを知るのは困難です。
そこで、これらに異変があることに気付くためのサインについて説明していきます。

便秘や下痢

お腹が冷えたとかなら別ですが、時に原因不明の便秘や下痢が発生することがあります。
そんな時に考えられるのが、自律神経のバランスの乱れです。
きっかけとなるのは、多忙な生活や同じ姿勢で過ごす機会が増えた時です。

 

こうした場合は運動不足に陥りますが、それが交感神経の緊張を誘発します。
そして、交感神経の緊張を高めるため、消化管機能を低下させてしまうのです。
それによって便秘が招かれてしまうわけです。

 

また、下痢に関しても自律神経内の交感神経が関わっています。
極度の緊張や身体の冷え、これらの場合も交感神経を優位にさせます。
この時、交感神経が極端に優位になりすぎることで、下痢を起こしてしまうのです。

 

これは想像しやすい事実で、大舞台に立つ時など緊張してお腹を壊すという話をよく聞きます。
それは、このメカニズムから起こっているのです。
こうして便秘や下痢が起こる際は、交感神経が優位になって自律神経のバランスが崩れているのです。

 

乾癬やアトピー

乾癬やアトピーを引き起こす要因は腸内環境の悪化です。
そもそもこれらの症状が起こるのは、私達の身体の味方であるはずの免疫細胞が自分自身の正常な細胞を攻撃するからです。
本来なら、免疫細胞は悪い菌やウイルス、がん細胞などを見極めてそれを的確に攻撃します。

 

しかし、ある状況になってしまうことで免疫機能が暴走し、自身の大切な組織までも破壊してしまうのです。
それによって起こる症状が乾癬やアトピーです。
そして、肝心の“ある状況”とはご存知のように腸内環境の悪化です。
実は、腸には身体の免疫細胞のおよそ７割が存在しており、腸は免疫細胞の「家」なのです。

 

腸内環境が悪化する、すなわちそれは免疫細胞が暮らす部屋が汚れていることになります。
私達が正しく生きるためには家庭環境が大切なように、免疫にも同じことが言えるのです。
部屋が汚れたことで免疫は正しい行いができなくなり、その影響で敵味方関係なく攻撃するようになるのです。

 

つまり、乾癬やアトピーに悩まされている人は腸内環境が悪化していることになります。
そして、1970年以降、これらの疾患が急激に増えていることを考えると、現代人の腸内環境がますます悪化しているという結論に辿り着くのです。

 

生活習慣を見直す必要性

自律神経のバランスの乱れ、腸内環境の悪化、せっかくこれらのサインに気付いても対処しなければ、僕がこのブログでお話ししたことは無駄な知識でしかありません。
もっとも現実的な乾癬を改善する方法は、生活習慣を見直すことであると断言できます。

 

自律神経の乱れを改善するには、副交感神経を優位にしなければならないですし、そのためには日常生活の中で休息する時間を確保したり、ポジティブな考えを意識することが大切です。
また、腸内環境を悪化させる要因は、あなたがこれまで何十年と食べてきた食事にあるといえるでしょう。

 

このため、食生活を見直して腸に効果的な栄養を摂取する、汚れた腸内を浄化するために正しい排便を心掛ける、しっかりと疲労を回復させることが必要です。
どちらにおいても言えるのが、普段の生活習慣そのものを見直し、問題点を改善しなければならないということです。

 

この事実から逃げ続け、お酒を飲み、肉を食べ、「いつの日か乾癬は治るだろう…」そんなことを思って生活をしているあなた…

 

その自信はいったいどこからくるのか?
その根拠はなんなのか？
僕には不思議でなりません。

 

普通に考えれば、10年、20年たっても全然よくならない乾癬が、今までと同じ暮らしを続けてよくなるワケがないです！

 

いかがでしたか？
身体に異常があった時、普段なら私達は病院に治療を受けにいきます。
しかし、免疫機能の暴走や乾癬、アトピーに関しては病院の治療も効果がありません。
（病院で行っているのは症状を抑えるだけの対処治療であって根本治療ではありません。）

 

ここで説明したように生活習慣の見直しが唯一の乾癬の治療方法だからです。
つまり、あなた自身が今の状況に危機感を持ち、生活習慣を改善しなければ良くならないわけです。

 

特に、乾癬はその症状が身体の見た目にあらわれる分、一刻も早く寛解させたいものです。
その意味でも、生活習慣の改善の中で特に腸内環境を整えることは、真っ先に実践すべきことなのです。